Exploitez votre corps dans toute sa fonctionnalité. Le Cross Training se concentre sur des exercices complets, fonctionnels et dynamiques, conçus pour renforcer globalement vos muscles, booster votre posture et vous rendre plus agile au quotidien.

Travail de renforcement musculaire complet pour un corps harmonieux. Ce cours collectifs,  intense fusionne des exercices ciblés sur le haut, le bas du corps et le gainage, pour renforcer, sculpter et stabiliser chaque zone musculaire en un seul mouvement fluide. Chaque séance est encadrée par un coach sportif.

Offrez-vous une montée d’adrénaline avec le step ! Ce cours collectifs tonique dynamise votre cardio, raffermit les jambes et booste la coordination, le tout dans une ambiance entraînante et motivante.

Vous avez trouvé votre moment bien-être grâce aux cours de Yoga à Portet-sur- Garonne !

Étirez, relâchez et recentrez vous. Ce cours de yoga combine postures, respiration et mouvements fluides pour améliorer votre souplesse, calmer l’esprit et cultiver un sentiment de bien-être profond.

Mélangez la puissance de la boxe et le rythme effréné du cardio. Apprenez les techniques de base du boxing tout en brûlant des calories, renforçant votre endurance et vous défoulant dans une séance énergique et libératrice.

Du Pilates à Portet sur Garonne !

Renforcez votre centre avec méthode et précision. Le Pilates cible les muscles profonds, stabilisant le dos et le tronc pour une silhouette tonique, une posture optimisée et un mouvement plus harmonieux au quotidien.

Faites monter le cardio avec des séances de Cardio Training ! Boostez votre cœur, optimisez votre énergie. Enchaînez des exercices variés à haute intensité pour muscler votre endurance, affiner votre silhouette et vous sentir plus vivace au quotidien.

Dansez, transpirez, souriez ! Le  Cardio-Danse fusionne cardio et danse latine dans une chorégraphie accessible à tous. Une séance de cours collectif fun qui fait travailler tout le corps sans que vous ne vous en rendiez compte.

Donnez du rythme à votre endurance. Nos coachs sportifs vous guident à travers des séances collectives motivantes, que ce soit pour débuter sereinement ou atteindre un objectif spécifique, toujours dans une ambiance unie et énergisante.